Alles darf sein, wie es ist 💫 Meditation für dich 💫

Das Leben seinen Gang gehen zu lassen kann verdammt schwierig sein. Oft haben wir das Gefühl, etwas tun zu müssen. Wir wollen nützlich sein und viel erledigen. Doch die schönsten Momente geschehen, wenn wir im Gras unter einem hohem Baum liegen und dem Spiel der Sonnenstrahlen zwischen den Blättern zusehen. Wenn wir für einen Moment,„Alles darf sein, wie es ist 💫 Meditation für dich 💫“ weiterlesen

3 Rituale zum Jahreswechsel

Die letzten Tage des Jahres lassen sich an den Fingern abzählen. 2020 war für die meisten von uns wahrscheinlich ein turbulentes, aufwühlendes und chaotisches Jahr. Und bevor 2021 schon begonnen hat, rattert es bei vielen im Kopf was man denn im neue Jahr alles besser machen möchte. Mehr Sport, weniger Süßigkeiten, Konsum verringern … Egal„3 Rituale zum Jahreswechsel“ weiterlesen

Loslassen und zur Ruhe kommen

Der Herbst zeigt uns wie schön und befreiend es sein kann, Dinge, Gedanken und Gefühle loszulassen. Die bunt gefärbten Blätter fallen von den Bäumen, die Temperaturen sinken und die Sonne verabschiedet sich früher in die Nacht. Zur Ruhe kommen ist nicht nur in herausfordernden Zeiten ein wirksames Mittel, man sollte sich viel öfter die Zeit„Loslassen und zur Ruhe kommen“ weiterlesen