Yoga für Kletterer

Bist du bereit für die Kletter und Boulder Zeit? Ich zeige dir in diesem Beitrag meine Top 3 Dehnübungen ❤ Du kannst sie zusätzlich an dein Aufwärmtraining dranhängen, am Ende deines Klettertages oder auch zwischen drin um deine Muskeln zu entspannen. Warum Dehnen? perfekt um dem Muskelkater entgegenzuwirken Dehnübungen helfen dir zu mehr Flexibilität fördern„Yoga für Kletterer“ weiterlesen